Эти маленькие черные зернышки таят в себе настоящее богатство для здоровья нашего организма. Это источник кальция, клетчатки, антиоксидантов, калия, Омега-3, Омега-6, магния, железа. Семена не способны накапливать внутри себя токсичные вещества, поэтому продукт абсолютно чистый по составу.

• препятствуют старению и продлевают молодость
• помогают сбросить лишний вес
• выводят токсины из организма
• увеличивают прочность костей
• положительно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата
• снижают уровень холестерина

Несмотря на размер семян, достаточно одной небольшой горстки, чтобы обеспечить себе сытный и полноценный прием пищи. Под воздействием воды или желудочного сока семена разбухают и очень сильно увеличиваются в объеме. Это дает ощущение сытости на продолжительное время.

Способ применения: 
Рекомендуем употреблять на завтрак, добавив 1-2 ложки в кашу, йогурт или смузи. 
Так ваш перекус станет сытнее и полезнее. 
Один из способов приготовления чиа – это залить семена молоком и ждать пока они разбухнут, примерно через 20 минут продукт уже готов к употреблению.