Описание Товара
Совместите массаж и занятия спортом. С полусферой балансировочной массажной Вы с легкостью проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней. Получайте наслаждение от занятий спортом, используя полусферу балансировочную массажную.

Преимущества:

• Развивает чувство баланса

• Обеспечивает мягкий массаж

• Подходит для использования в любом возрасте

• Гарантирует качественную работу глубоких мышц

• Может использоваться как для занятий спортом, так и для релаксации.

Применение:

Упражнение для укрепления плечевого пояса

• Примите упор лежа

• Установите руки на две полусферы

• Выполняйте отжимания, разводя локти в стороны

Примечание: для увеличения нагрузки на мышцы плеч, выполняя отжимания, отведите локти в направлении ног, установив плечи параллельно корпусу. Упражнение для укрепления мышц бедер и ягодиц

• Лягте на пол и согните ноги в коленях

• Установите ступни на две полусферы, расположив их на ширине плеч

• Приподнимайте таз над полом до образования прямой линии бедер и корпуса

• Медленно опустите таз на пол Упражнение для укрепления мышц ног и ягодиц

• Встаньте на две полусферы, установив ноги на ширине плеч

• Выполняйте приседания, сохраняя равновесие

Примечание: при выполнении упражнения следите за тем, чтобы спина оставалась прямой. Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног, а также мышц брюшного пресса

• Установите на пол четыре полусферы, расположив их парами

• Встаньте на пол, уперевшись в полусферы коленями и ладонями

• Медленно поднимите правую ногу и левую руку до образования прямой линии

• Сохраняйте это положение в течение 30 секунд

• Повторите упражнение, подняв левую ногу и правую руку

Релаксация

• Сядьте в кресло или на стул и примите удобное положение

• Расположите стопы ног на двух полусферах

• Слегка надавливая на полусферы, перекатывайте ступни по их поверхности

Примечание: при необходимости Вы можете использовать полусферу для массажа спины, шеи, рук и ягодиц.

Рекомендации по уходу:

• При загрязнении промойте полусферу под проточной водой с добавлением моющего средства.